健康とは、身体的なものだけでなく、精神面も必要です。 身体が検査的には健康でも、 悩み・心配・不安・緊張などの恐怖心があったときはどうしても元気が出ないものですね。 食欲不振・不眠・過度な飲酒などにつながり、身体的な健康に影響してしまいます。 また、身体の健康は、バランスのとれたな食事・適度な運動をすることにより、 血液検査で改善結果が把握しやすいです。 一方、精神面の健康の方は、数値化しにくいので把握がとても難しいです。 現在社会では年間の自殺者数が社会問題の１つになっています。 全国では1,988年に初めて３万人を超え、以来高い水準が続いています。 これは、交通事故による死亡者数の約4倍もの数に相当するようです。 精神面のお薬も多種あります。 まずは一人で抱え込まずに専門的な医療機関にかかるようにしましょう。 その際、薬を服用することに対する不安などがあるようでしたら、ご相談ください。 毎日を健康的に楽しく過ごしていただけるようサポートさせていただけばと思います。 最後に香川県の自殺予防対策Ｗｅｂサイトをご照会させていただきます。 「話す」ことは、不安を「離す」はじまり