笑顔

みなさま こんにちはお元気に過ごされていますか?

冬の寒さも和らいで、陽射しの気持ち良い日が増えてきましたね
春の足音が聞こえる気がします

春といえば 卒業(別れ)や始まり(出会い)と、何かと環境が変化することの多い季節

さいきん思うこと。それは『笑顔』が大切だということ。

スギ花粉が飛散してるこの時期、インフルエンザが落ち着いてきたこれからも、
マスクをしている方は少なくありません。

自分がマスクをして話をしているときに、相手の表情がくもっていたり、
無表情だったり感じることはありませんか?    それはあなたの姿です。

一度、 マスクをして 鏡の前で笑って、表情チェックをしてみてください。
上手に笑えていないかもとドキッとするはず。そう!
目だけで表情をあらわすことはかなりむずかしいのです!

私もマスク生活を続けていたときにドキッとし、
三日月のような目になるイメージトレーニングをしてみたら、
ふだんあまり動かさない筋肉だったので、目から下の表情筋が弱っているのを実感しました

人は笑うと幸せになれるといわれています。

むずかしい話や諸説あるかもしれませんが、口角を上げる→自立神経のバランスが整う→副交感神経の数値が下がる→リンパが活性化する?→免疫があがる。。。

笑うと寿命が延びるといわれるのはこういうところからかもしれませんね

新しい環境へ飛ぶ込むあなたも、迎え入れるあなたも
あいさつ・笑顔は、資格や立場関係なく誰にでもできる、
とても大事なコミュニケーションツールです

この春は 元気に大きな声で 笑顔 はじめていきませんか?

アカネYB

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