禁煙週間

こんにちは、経理のTです。

タイトルにもありますが、5月31日は『世界禁煙デー』で、
5月31日から6月6日は『禁煙週間』でした。
皆さんの周りで禁煙されていた方、今も禁煙中という方はいらっしゃいますか?

たばこは様々な病気を引き起こす原因だったり、周りの人の健康も害してしまうこともあります。
まだ禁煙に挑戦していないという方は、自分の健康を振り返り、
禁煙にチャレンジしてみてはいかかでしょう?

禁煙チャレンジのポイント

①時間と練習。決してあきらめないことが大切。

②自分が「喫煙したくなる時」を知ることで、禁煙のヒントになります。

③喫煙したくなった時の対処法を見つける
(散歩やストレッチで身体を動かす、水を飲む、ガムをかむなど)

少しでも参考になればと思います。

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