風邪予防に良いもの

ダイヤ薬局花園店のKです。

2020年になってもう半月たちました。
1月も風邪とインフルエンザの患者さんが来られています。
去年は細菌性の肺炎で咳と熱が続いていて、
入院していたことがありました
皆さんも咳が続く場合は、早めに受診をしてくださいね

風邪の原因は主にウィルスが原因と言われています。
そして、予防には免疫力を高めることが大切です。
十分な睡眠と栄養・軽めの運動・規則正しい生活をすることで
少しでも風邪予防ができます。

私も近くのスーパーへ行くときはできるだけ自転車で
行くようにしています。
でも…なかなか運動続けるのは難しいですよね

風邪予防に効く食べ物としては…
ニンニク・ショウガ・かぼちゃ・大根・卵などがあります。
ダイヤ薬局花園店では、ショウガ湯も販売しております。
手軽にショウガを摂取でき、体も温まります
おすすめです

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