カルシウムを意識的に摂取しよう

こんにちは、日本薬局番町店の薬剤師です。

大寒の季節になり、1年で1番寒い頃のはずですが、
今年は暖冬の影響なのか、身に染みるほど寒さが辛い
感じる日が少ない気がします。

一方、中国で大流行している新型ウイルス肺炎は、
連日ニュースで感染拡大が伝えられており、
国内でも感染者が出始めていて今後が心配なところです
香川県は大丈夫と油断せず、通常の風邪・インフルも
流行っており、咳・くしゃみが出る時はマスクの着用、
また手洗い・消毒は欠かさず十分に気をつけましょう!!

 

今回は番町店で販売している健康食品について紹介したいと思います。

整形外科に受診される患者さんが多く来局されるので、
骨の維持に大切なカルシウムを含む商品が人気あります。

今注目の商品で、人気上昇中なのがカルシウムあられ カル次郎です。

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あっさり塩味の小粒あられで、手ごろな大きさの小袋パック入りです。
30パック入りで1パックにカルシウム150mg配合してます。

その他にカルシウムたまごボーロ(1包にカルシウム400mg含む)や
ウエハース(1枚にカルシウム240mg含む)も好評です。
ウエハースはバニラ、イチゴ、抹茶味に加えて、
今月から新たにコーヒー味を販売しています。

骨を強くするためには、カルシウムの摂取以外に、
適度な日光浴と運動が大切になります。
この2つを手軽に達成できるウォーキングがお勧めです

ウォーキングは、ほどよく骨に負荷をかけることで骨を強くできます。
目安としては、散歩なら1日30分間、
約2kmを歩くくらい(バスの停留所2~3くらい)で
十分と言われてます。
無理のない範囲で頑張ってみましょう。

今後もカルシウムの商品を含め、
様々な商品を新たに取り入れていきたいと思っておりますので、
気になる商品があれば気軽にお立ち寄りいただけたら幸いです

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