太陽の光

こんにちは。ダイヤ薬局花園店のTです。

最近、新型コロナウイルスに関する情報が毎日いろいろな場所で発表されていますね。

テレビでニュースを見る時間も、いつもより多くなりました。

早く感染の流行がおさまることを祈るばかりです。

 

先月、私は家族に誘われパークゴルフへ行ってきました。

日頃運動不足で、パークゴルフをするのも数年ぶりだったので
少し不安でしたが、始めてみると気が付けば夢中になっていて、
20近くあったコースもあっという間に終わりました。

久しぶりに日中太陽の下にいた気がします。
あたたかい日差し、気持ちよかったです。

 

太陽の光を浴びると、体の皮膚でビタミンD(骨を丈夫にします)を
つくることができます。

また、朝に光を浴びると、睡眠・覚醒のリズムが整って、質のよい睡眠が
とれると言われています。

太陽の光ってありがたいですね。

 

昨日、きれいな桃の花を見かけました。
もう少ししたら桜の花も咲き始めますね。

今は、不要不急の外出は控えるよう気を付けたい時期ですが、
ウイルスの流行が落ち着いたら、
お散歩をしてお花見をするのもいいなと思っています。

 

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