はじめまして。2月からなつめ調剤薬局で働いている I です。 これからどうぞよろしくお願いいたします。  さて、いよいよ４月に突入しましたね！ ４月といえば、入学、入社など新しい生活が始まる時期です。 私もより気を引き締めていきたいと思います。  この時期、昼間のポカポカ陽気が眠気を誘ってきますよね。 休日ならそのままうたた寝をしてしまうのですが、 仕事中は眠気に誘われるわけにはいけません。 そこで、今回はツボを押して簡単にできる【眠気対策】について少し紹介したいと思います。 ・中衝（ちゅうしょう）　 　　このツボは眠気を覚ますほかに、イライラを抑える働きがあります。 　　中指の爪の人指し指側の、生え際の2ミリほど下にあり、 　　深く深呼吸をしながら反対の手で中指を挟み、強く押します。 ・労宮（ろうきゅう） 　　このツボは眠気を抑えるとともに、肩こりにも効果的です。 　　掌のほぼ中央、手を握ったときに中指の当たる位置にあり、 　　キャップをしたボールペンの先などで強く押します。 このほかにも頭には「風池（ふうち）」、「百会（ひゃくえ）」、 足には「陰白（いんぱく）」、「足臨泣（あしりんきゅう）」などがあります。 自分で押しやすく、効果の得られるツボを試してみてください。  それでは季節の変わり目ではございますが、体調を崩されないようお気をつけください。 なつめ調剤薬局　I