若いうちから始めたい、わたしのインナーケア習慣。

「最近、肌の調子がゆらぎやすい...」
「PMSのとき、心も肌も不安定になる」
「更年期？まだだけどちょっと気になるかも...」

そんな悩みの背景に、女性ホルモンのバランスが関係していることも。
そこで注目したいのが、大豆由来の成分『エクオール』です。
今回は、若い人から更年期世代まで広く役立つ『エクオール』と、その検査についてわかりやすくまとめてみました。

💡Q1. エクオールって何ですか？

エクオールは、大豆に含まれるイソフラボン（ダイゼイン）から、腸内細菌によって作られる成分です。
女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをもち、体内のホルモンバランスを内側から整える サポート役 のような存在です。

💡Q2. 誰でもエクオールを作れるの？

実は、日本人の約半数しかエクオールを作れません。
さらに、10～30代の若年層では、エクオールを作れる人は 2～3割程度 とも言われています。
つまり、大豆を食べても、エクオールを作る腸内環境が整っていないと、その恩恵を十分に受けられないことも。

💡Q3. どんな効果があるの？

エクオールの働きは多岐にわたります。特に、 美容と女性特有の不調 に対しての研究が注目されています。

💡Q4. 若い人にも必要ですか？

はい、 若いうちから知っておくことで、将来的にも役立つ場面が多くあります。
エクオールは、更年期症状への効果が知られていますが、PMS・肌トラブル・ホルモンのゆらぎなど、 若年層にも深く関係する課題 にもアプローチします。
また、将来のエイジングケアという観点でも、早めのインナーケアは有効です。

💡Q5. エクオールを作れているか、どう調べるの？

自宅でできる簡単検査があるんです！

🏥アカネ調剤薬局で販売中！

【大塚製薬】エクオール検査「ソイチェック」

💡Q6. 作れていなかったらどうすればいいの？

エクオールを作れていない＝「大豆食品がムダ」ではありません！
生活習慣を整えることで改善できる可能性があります。

おすすめアクション：
✅ 大豆食品（納豆・豆腐・豆乳など）を意識的に摂る
✅ 発酵食品・食物繊維・運動で腸内環境を整える
✅ 必要に応じて、エクオール含有サプリを取り入れる

✅アカネ調剤薬局では大塚製薬の「エクエル」／ 約1ヶ月分を税込4,000円で販売中

💡よくある質問（FAQ）
Q1. 検査は痛いですか？
→ 尿だけでOK。痛みはまったくありません。

Q2. 結果はどれくらいで届くの？
→ 郵送してから約1週間程度で届きます。

Q3. 生理中でも検査できる？
→ 正確な判定のため、生理期間を避けて実施してください。

Q4. サプリってずっと飲み続けなきゃだめ？
→ 基本的には継続摂取が推奨されていますが、体調に合わせて調整可能です。

✨美しさは「知ること」から始まる
エクオールは、 ”内側からの美容” を支える成分。
肌や髪だけでなく、心やホルモンのバランスにも関わっています。
だからこそ、「自分が作れているのかどうか」を一度チェックしてみるのがおすすめです。

🌸 アカネ調剤薬局で取り扱い中のエクオール検査「ソイチェック」、ぜひご活用ください。今の自分を知ることが、未来のわたしを守る第一歩になります。

ちなみに、わたしは只今、絶賛！検査結果待ちです。
作れる体だといいなぁ。
以上、経理部の味方でした。